安納普爾納基地營 (ABC) 徒步之旅

內容： 從國際航班抵達加德滿都，轉機或直接前往波卡拉。在波卡拉進行最後的徒步準備，採買補給，確認裝備，並可能與嚮導會合。在波卡拉湖畔享受悠閒時光，為接下來的徒步養精蓄銳。

住宿： 波卡拉的酒店/旅館。

波卡拉費瓦湖 (圖片僅供參考)

起點： 波卡拉 (Pokhara) (海拔約822公尺)

終點： Ulleri (烏勒里) (海拔約2020公尺)

交通： 從波卡拉乘車 (吉普車/計程車) 約1.5-2小時到達Nayapul (海拔約1070公尺)，徒步起點。

徒步距離： 約8-10公里

徒步時間： 約4-6小時

海拔爬升： 約950公尺 (從Nayapul算起)

詳細介紹：

• 從Nayapul開始徒步，沿著Modi Khola河谷上升。
• 最初的路段相對平緩，經過梯田和村莊。
• 從Hille (或 Tikhedhunga) 開始，將會有一段著名的「3000多級石階」的陡峭爬升，直接通往Ulleri。這段路程對膝蓋是個考驗。
• Ulleri是一個位於山坡上的美麗村莊，可以欣賞到壯麗的安納普爾納南峰 (Annapurna South) 和魚尾峰 (Machhapuchhre) 的初現。

住宿： Ulleri的茶館。

起點： Ulleri (海拔約2020公尺)

終點： Ghorepani (戈雷帕尼) (海拔約2860公尺)

徒步距離： 約7-8公里

徒步時間： 約4-5小時

海拔爬升： 約840公尺

詳細介紹：

• 今天大部分路段是緩坡上升，穿過茂密的杜鵑花森林。
• 沿途會經過Ban Thanti和Nangethanti等小村莊，提供休息和餐飲。
• 隨著海拔升高，氣溫會逐漸下降，並可能感受到濕度增加。
• Ghorepani是一個熱鬧的徒步者村莊，也是通往Poon Hill的門戶。

住宿： Ghorepani的茶館。

起點： Ghorepani (海拔約2860公尺)

終點： Tadapani (塔達帕尼) (海拔約2630公尺)

徒步距離： 約10-12公里 (含Poon Hill往返)

徒步時間： 約6-8小時

海拔爬升/下降： 上升約300公尺 (Poon Hill)，下降約530公尺 (至Tadapani)

詳細介紹：

• 清晨 (約4-5點) 摸黑出發，徒步約45-60分鐘爬升到Poon Hill (布恩山，海拔約3210公尺)，觀賞喜馬拉雅山脈的壯麗日出。
• Poon Hill是ABC路線上觀賞道拉吉里峰 (Dhaulagiri)、安納普爾納群峰、魚尾峰等連綿雪山的最佳觀景點之一。
• 返回Ghorepani享用早餐。
• 早餐後，開始向東南方向下降，穿過杜鵑花林，部分路段可能較為濕滑。
• 抵達Tadapani，這是一個依山而建的村莊，也可以看到不錯的山景。

住宿： Tadapani的茶館。

Poon Hill 日出景色 (圖片僅供參考)

起點： Tadapani (海拔約2630公尺)

終點： Sinuwa (西努瓦) (海拔約2340公尺)

徒步距離： 約8-10公里

徒步時間： 約5-7小時

海拔變化： 先下降約600公尺至Chomrong Khola，再爬升約400公尺至Chomrong，然後下降約200公尺至Sinuwa。

詳細介紹：

• 從Tadapani開始，路段主要下降，途經梯田和森林。
• 到達Chomrong (海拔約2170公尺)，這是一個重要的中轉站，也是ABC路線上最大的村莊之一。這裡有較好的茶館和商店，可以欣賞到魚尾峰和安納普爾納南峰的特寫。
• 從Chomrong開始，將有大量的石階下坡到達Chomrong Khola (河流)，然後是一段陡峭的爬升到達對面的Sinuwa。
• Sinuwa是一個安靜的村莊，位於Modi Khola河谷的入口。

住宿： Sinuwa的茶館。

起點： Sinuwa (海拔約2340公尺)

終點： Deurali (德烏拉利) (海拔約3230公尺)

徒步距離： 約9-10公里

徒步時間： 約6-7小時

海拔爬升： 約890公尺

詳細介紹：

• 今天開始進入安納普爾納保護區的核心區域，沿著Modi Khola河谷向上游推進。
• 路段穿過茂密的竹林 (Bamboo) 和杜鵑花林，景色逐漸變得更加原始和壯觀。
• 會經過Dovan (海拔約2600公尺) 和 Himalaya (海拔約2920公尺) 等休息點。
• 隨著海拔升高，氣溫會明顯下降，空氣也變得稀薄。
• 到達Deurali，這裡的茶館條件相對簡單，但周圍的山景已非常壯麗。

住宿： Deurali的茶館。

起點： Deurali (海拔約3230公尺)

終點： Annapurna Base Camp (ABC) (海拔約4130公尺)

徒步距離： 約8-9公里

徒步時間： 約4-5小時

海拔爬升： 約900公尺

詳細介紹：

• 今天是最重要的一天，將到達徒步的終點。
• 從Deurali到魚尾峰基地營 (Machhapuchhre Base Camp, MBC，海拔約3700公尺) 的路段相對平緩，但高海拔行走會讓體力消耗較大。
• MBC是觀賞魚尾峰、安納普爾納南峰、Hiunchuli峰等山峰的絕佳地點，但魚尾峰因其神聖性是禁止攀登的。可以在此稍作休息，適應海拔。
• 從MBC到ABC的路程約1.5-2小時，坡度相對平緩，但高海拔行走會比較費力。
• 抵達ABC！您將被360度的雪山環抱，包括雄偉的安納普爾納I峰 (8091公尺，世界第十高峰)、安納普爾納南峰、Baraha Shikhar (Fang峰)、Gangapurna峰等。傍晚和清晨的景色尤為壯觀。

住宿： ABC的茶館 (數量有限，條件相對簡陋)。

魚尾峰基地營 (Machhapuchhre Base Camp)

安納普爾納基地營 (Annapurna Base Camp)

起點： Annapurna Base Camp (ABC) (海拔約4130公尺)

終點： Bamboo (海拔約2310公尺) 或 Sinuwa (海拔約2340公尺)

徒步距離： 約12-16公里

徒步時間： 約6-8小時

海拔下降： 約1800公尺

詳細介紹：

• 清晨可以在ABC欣賞日出照耀在安納普爾納群峰上的“金頂”奇觀。
• 早餐後開始下撤。今天主要是下坡路段，返回的路徑與來時相同。
• 雖然是下坡，但長時間行走對膝蓋也是考驗，建議使用登山杖。
• 可以根據體能狀況選擇在Bamboo或繼續前行至Sinuwa過夜。

住宿： Bamboo 或 Sinuwa 的茶館。

起點： Bamboo (海拔約2310公尺) 或 Sinuwa (海拔約2340公尺)

終點： Jhinu Danda (吉努丹達) (海拔約1760公尺)

徒步距離： 約8-10公里

徒步時間： 約5-6小時

海拔下降： 約600-700公尺

詳細介紹：

• 今天繼續下撤，路段以陡峭的下坡為主。
• 到達Chomrong後，不再爬升對面山坡，而是轉向右邊，一路下降至Jhinu Danda。
• Jhinu Danda以其天然溫泉而聞名。到達後，可以徒步約20-30分鐘下降到Modi Khola河邊的溫泉池，泡湯放鬆徒步多日的疲憊。

住宿： Jhinu Danda的茶館。

起點： Jhinu Danda (海拔約1760公尺)

終點： 波卡拉 (Pokhara) (海拔約822公尺)

徒步距離： 約8-10公里

徒步時間： 約3-4小時 (至Syauli Bazaar/Siwai)

交通： 從Syauli Bazaar 或 Siwai 乘坐吉普車/計程車約2-3小時返回波卡拉。

海拔下降： 約700公尺 (徒步部分)

詳細介紹：

• 從Jhinu Danda出發，沿著Modi Khola河谷繼續下行。
• 這段路程相對平緩，穿過河邊的村莊和梯田。
• 到達Syauli Bazaar或Siwai (海拔約1200公尺)，這裡有公路連接，可以找到車輛返回波卡拉。
• 返回波卡拉後，可以好好享受熱水澡，品嚐美食，並慶祝完成ABC徒步。

住宿： 波卡拉的酒店/旅館。

內容： 從波卡拉搭乘飛機或巴士返回加德滿都，或直接從波卡拉前往其他目的地。結束令人難忘的安納普爾納基地營徒步之旅。

交通： 波卡拉機場飛往加德滿都，或長途巴士。